智利石灰大厨酱油食谱

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Anonim
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使用煮熟的豆子和智利粉等简单的食品配料,因为你有一个或两个踢腿,你有一个美味的西南风味酱。

成份

服务6

  • 1杯Cannelini豆罐头
  • 2汤匙智利粉
  • 2汤匙酸橙汁
  • 1汤匙油,菜籽油
  • 1/2茶匙大蒜盐 > <! - 1 - >
方向

1清洗并拉紧cannellini豆。 2将豆转入食品加工机或搅拌机,加入水,酸橙汁和其他成分。 3混合高几分钟,直到平稳。 4如果需要,可以加入更多的酸橙片以获得更多的热情和味道。

营养信息

每次服用72卡路里

份量:1/6碗

<! 2g脂肪999g 10g碳水化合物2g蛋白质999g%DV * 999总脂肪2g 999%3%999饱和脂肪0g 999胆固醇0mg < 0%

钠1148mg
47%
碳水化合物10g
5%
膳食纤维2g
糖0g <99>蛋白质2g <1% 每日摄入量(DV)告诉你一份食物中的营养物质对日常饮食的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。
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