干燥的头皮当怀孕

如果腿部抽筋，背痛和恶心是不够的，一些妇女在怀孕期间经历了一个干燥的鳞状头皮。这种情况可能是由于激素水平的变化，甚至是肝功能的减退。不同的策略可以帮助减轻大多数孕妇的头皮干燥，但是如果您遇到持续的，或者持续更糟的头皮干燥，请去看医生，因为这可能是另一个潜在的医疗状况的征兆。

<！据“自然怀孕书”的作者Aviva Jill Romm博士介绍，在怀孕期间，肠功能下降导致皮肤更难以缓解毒素。瘙痒有时与饮食不足甚至压力有关，可能表现在头皮干燥或皮肤发痒。新墨西哥州圣达菲的医学博士Eric Grasser博士表示，包括一头干性头皮在内的局部瘙痒在怀孕中占20％。

<！首先，通过添加更多的新鲜水果，蔬菜，鱼，坚果和种子来改善饮食习惯，减少饱和脂肪，黄油和油炸食品的摄入量。根据Romm的说法，孕妇应该每天喝大约1/2加仑的水。保持水分帮助肝脏和肠功能更有效地保持皮肤滋润。每天去散步或参加其他形式的运动。运动增加循环，这可以帮助减少头皮干燥。

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局部用药

注意事项

怀孕是一个令人兴奋的美好时光，但也可能是一个高度紧张和焦虑的时刻。头皮干燥可能是一个迹象表明有什么困扰你。注意你的感受，并与伙伴，朋友或家人交谈。每天散步或瑜伽也可以帮助缓解压力。如果干性头皮持续治疗超过三至四周，请联系您的护理提供者。