刺激鼻窦的食物

限制或避免刺激您的鼻窦的食物，特别是当您生病时，可能会提供一些安慰和舒适。总是咨询你的医生，以确定任何与窦相关的问题的原因。不要忘记考虑环境因素，如天气或过敏，也可能会刺激你的鼻窦。

当日录像

常见食物过敏原

<！ - 1 - >

鼻窦刺激不总是由病毒或细菌引起的。你的医生可能会发现你的食物过敏导致你的鼻窦持续敏感。人们可以对食物过敏原作出不同的反应。反应的范围从恶心到抽筋到呼吸困难 - 甚至是鼻窦的冲洗。常见的食物过敏原包括花生，贝类，牛奶，鸡蛋，坚果，小麦，大豆和鱼。如果他怀疑你的鼻窦刺激与食物过敏有关，你的医生可以进行一次测试。

<！ - 2 - >

乳制品

如果您经常经历鼻窦炎，请考虑尝试一种乳品消除饮食。这包括避免牛奶，酸奶，冰淇淋，奶酪和牛奶甜点。虽然许多科学家争论乳制品消费与鼻窦刺激增加之间的联系，但一些研究人员发现，消除乳制品后，参与者的健康状况得到改善根据2010年发表在医学假设上的一项研究，一组参与者发现在消除乳制品后，他们的鼻窦症状有所改善。

<！甚至连哮喘患者在避免乳制品时都会有较少的呼吸道黏液。因为乳制品确实为您提供了一个很好的钙来源，所以如果您尝试采用消除乳品的饮食，可以替代其他高钙食品，如沙丁鱼，强化钙的橙汁，羽衣甘蓝或西兰花。

辣和热食

记得回到上次你吃了辣的东西，不管是辣妹还是辣椒。你可能已经观察到你的鼻子反应，通过排干鼻窦感冒的方式。当你吃辛辣的食物，受体触发你的中枢神经系统作出反应。身体的反应包括鼻窦冲洗，导致你的鼻子流失。您也可能会注意到随后的烧灼感或出汗。这也是你的身体清除与热或辛辣食物有关的化学反应的一部分。

酒精饮料

如果您感到鼻窦刺激，请避免饮用含酒精饮料或进食含酒精成分的食物。酒精会增加鼻塞，进一步刺激你的鼻窦。对于鼻窦刺激，原因可能是由于病毒，细菌或健康问题。一些疾病不仅影响你的鼻窦，还影响肝脏。酒精是由你的肝脏加工，任何消费都可能导致它过度劳累。