辣椒擦肌肉

辣椒在食物中添加香料，并含有丰富的营养物质，有益健康。他们还含有辣椒素，这是一种有效阻止疼痛的物质。从辣椒肌肉擦辣椒可以帮助减轻肌肉酸痛。准备好的辣椒，肌肉擦膏可以在柜台上买到，而传统医学则建议用各种方法制作自制的辣椒擦肌肉酸痛。

<！辣椒素和辣椒辣椒素是辣椒中活跃的镇痛成分，它使大脑认为当局部使用辣椒素时，它会触及到的区域。辣椒素绑定到一个叫做VR1的神经受体，它向大脑发出信号，说明你正在接受极端的热量。神经系统通过释放称为物质P的神经递质来响应。一旦物理接近辣椒素应用的区域内的所有物质P耗尽，没有更多的疼痛信号可以从该区域传播到大脑。热感最初冲洗后，疼痛感明显变淡。

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肌肉酸痛

含有辣椒素的摩擦可以缓解关节炎，纤维肌痛引起的关节和肌肉疼痛以及其他原因引起的全身肌肉酸痛。辣椒素霜也可以有效缓解下背部疼痛。非处方药，局部，辣椒素，0.075％浓度的止痛膏可以缓解举重过度劳累的肌肉酸痛。辣椒面霜也被证明可以有效抵抗带状疱疹和糖尿病性神经病的疼痛。

<！传统医学

非洲裔美国人的民间传说结合欧洲和非洲的传统，通过口碑传承下来。这种医疗民俗的身体包括通过混合辣椒与芦荟植物的凝胶创建一个酸痛的肌肉和关节炎关节擦。芦荟也有助于治愈灼伤和皮肤溃疡，所以它的基础作为肌肉擦也将有利于皮肤。根据作者裘德·威廉姆斯（Jude Williams）和裘德·托德（Jude Todd）在“裘德草药家庭疗法”（Jude's Herbal Home Remedies）中所说，一茶匙干辣椒也可以与2盎司的橄榄油混合，以按摩到疼痛的肌肉中。

注意事项和警告

- 辣椒素面霜可能比自制产品更安全，因为辣椒素的强度是严格管制的。如果使用太强的剂量，会对皮肤造成痛苦的烧灼感。辣椒揉搓，即使是商业制备的品种，如果它们进入眼睛或粘在微妙的粘膜上，也会非常疼痛。涂抹后用肥皂和水彻底洗手。