一天喝多少个甘草茶？

甘草茶用于许多潜在的健康问题。甘草能刺激你的肾上腺，舒缓你的消化系统，降低胃酸，减轻溃疡症状，减少外部过敏，花粉症和哮喘的症状。但是，国家补充和替代医学中心说，甘草茶没有任何好处得到研究的充分支持。此外，甘草茶是一种凉茶，你应该限制，因为它可以引起一些副作用。

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成人

马里兰大学医学中心说，每天喝1克至5克甘草干，每天服用3次。为了制作茶叶，把根片切成片并切成小块。使用2汤匙。每一杯水的根。将水和根放入锅中，减少热量，炖一小时。把茶从根上榨出来喝下去。你可以额外制冷，所以你不必每次都经过沸腾的过程。

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儿童

不要给婴儿或幼儿甘草茶。不过，据马里兰大学医学中心说，大一点的孩子可以有一些缓解喉咙痛。 UMMC解释说，你需要根据孩子的体重来决定孩子的剂量。由于正常成人剂量为150磅成人，减少儿童体重的剂量。例如，一个50磅的孩子将需要成人剂量的三分之一。在这个例子中，由于成人需要1克至5克的甘草根，50磅的孩子将需要1/3克至1/2克。如果您不确定要给多少钱，请告诉您的医生或药剂师，除非您的医生同意，否则不要给您的孩子一天以上。

<！注意事项

不要服用超过推荐剂量的甘草茶，因为它可以导致副作用，尽管它们也可以在正常剂量下发生。 UMMC说，你不应该吃甘草茶超过一个星期。 NCCAM解释说，研究没有有效地研究使用甘草四个星期以上。

警告

甘草茶可引起多种副作用。高剂量的甘草天然成分甘草甜素可引起水肿，疲劳性头痛，胃灼热或心脏问题。大剂量可能会影响你的身体产生的皮质醇激素，并可能导致肌肉疼痛或麻木。如果患有心脏病或甲状腺疾病，高血压，肾脏或肝脏疾病，糖尿病，水潴留或怀孕或哺乳期，则不应服用甘草茶。如果您服用药物，在服用药物之前应先咨询您的医生，因为它可以与其中一些药物相互作用。甘草可以从甘草中提取出来，副作用少。