如何为孩子创建一个时间表以遵循

为你的孩子提供一个时间表并帮助她遵守，不仅能为她提供一种安全感，但也会教给她未来的重要技能。小孩的时间表不应过于严格。最初，帮助孩子适应结构的生活应该是非常基础的。你可以在没有你的孩子意识到的情况下实施一个时间表，或者你可能想把这个时间表作为一个家庭来讨论。无论您如何实施，时间表本身都应该符合您家庭的需求，才能取得成功。

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当天录像

第1步

如果您希望孩子知道日程安排，请在干擦板上制作明显的时间表或图表。这一步对于学习时间的孩子是特别有帮助的。根据FamilyDoctor的说法，您不必将时间表发布在干擦板上，但您可能会发现这是一种有用的技术。有机

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步骤2

首先将进餐时间和其他具体任务设置在计划表中。例如，如果您的孩子去托儿所或上学，那么您提供早餐的时间，离开房子并在一天结束时提取，不能改变。

步骤3

为大部分任务提供5到10分钟的缓冲时间。如果你的孩子在7:00醒来a。米而且需要在8点以前在车里。米要准时上学，那么你应该瞄准7：50上车。米每天早上，以防止最后一分钟的事故让你迟到。

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第四步

根据杂事，洗浴或其他必要的活动设置晚上时间表。包括上场时间，上场时间，家庭时间，上场时间或其他必要的项目。佛罗里达大学IFAS扩展部门建议，让你的孩子在完成家务之前花费高质量的时间是很重要的。一定要尽快开始就寝时间，以便您的孩子或孩子准时就寝。

步骤5

保持一致。开始的时间可能会有几天，事情不会按照计划进行。重复按照时间表将帮助您的孩子习惯结构。您可能会发现在周末继续计划是有益的，或者您的家人可以从计划的两天内获益。你甚至可能会发现有助于奖励家庭在一个星期内按照时间表自然的乐趣。

您需要做的事情

• 干擦板
• 干擦标记

提示

• 按照时间表灵活安排。按照时间表，你的孩子可能需要放心和练习。在创建时间表时，考虑增加预留的家庭时间，理发，医疗预约，课程，练习，游戏日期以及您家人参与的其他社区或家庭活动。

警告

• 避免让时间表感受到惩罚。时间表旨在缓解压力，使日常活动更容易完成。