如何制作排球钉鞋教练

排球钉鞋教练允许球员练习和发展他们的技能，在网上钉球。典型的训练器包括一个加重的基地和垂直直立与击球臂弹性绳悬挂网上的排球。虽然许多制造穗训练师有一个滚动的基地和高度的调整，一个制造单位的成本可能不是实际的许多爱好者或独立的团队。普通自己动手的建造者可以在家中心和体育器材商店找到一个坚固的排球钉鞋教练员，里面有材料和零件。

<！ - 1 - >

当天录像

直立和支撑腿

步骤1

在1 1/2英寸96英寸一块用于直立的螺纹钢管。用手将1 1/2吋弯头拧在管道末端。用管钳拧紧弯头。

步骤2

在立柱底部用作支撑腿的1 1/2“×24英寸螺纹钢管一端的螺纹上涂抹管接头复合物。用手将零件的末端拧入肘部的开口端。用管扳手拧紧。

<！ - 2 - >

步骤3

用1/4英寸钻头设置电钻。钻两个螺栓孔，以保证垂直杆上端的一个支腿。在立柱的端部钻一个3英寸的孔，距离第一个孔18英寸的第二个孔。

第4步

现在将直立和支撑腿搁置一旁。

<！ - 3 - >

敲击臂

步骤1

在带毡尖标记的1英寸88英寸EMT镀锌导管上标记两个90度弯曲的位置。标记从一块的一端36英寸的第一个弯曲。标记第二个弯曲从该片的另一端18英寸。

步骤2

用导管弯头将导管弯曲36英寸标记90度。要求助手使用一只脚将导管稳定在地面上，并垂直握住36英寸的部分。

步骤3

将导管的另一端直线向上弯曲90度，以形成三面的击打臂。

步骤4

从手臂的18英尺端部的2英寸处钻出1/4英寸的孔。从手臂的上部测量16英寸，并在手臂的36英寸腿上钻一个相应的孔。

步骤5

将3/8英寸×2英寸的吊环螺栓安装到敲击臂的两个孔中，眼睛朝内。用可调扳手拧紧尼龙锁紧螺母，拧紧吊环螺栓。

组装

步骤1

将钢管竖直放置在平坦的表面上，支撑腿指向一侧。将击球臂的36英寸腿插入直立杆的顶部。将上臂部分和18英寸的支腿放在与钢管支撑腿相反的方向上。

步骤2

将打击臂的上部从钢管顶部垂直放置16英寸。使用先前在立柱上钻出的1/4英寸孔作为参考，然后在臂的36英寸支腿上钻1/4英寸孔，以获得两个连接螺栓。

步骤3

用1/4英寸×2英寸的机器螺栓和尼龙锁紧螺母将36英寸的打击臂的腿部装入直立部分。

底座

步骤1

将24×36英寸的塑料混合盆放在平坦的地面上。在桶中混合一批混凝土柱孔混合物。将批次混合到中等一致性。在继续混合批次并填充桶时，添加混凝土和水。

步骤2

当助手将支撑腿滑入潮湿的混凝土中时，请助手帮助垂直稳定立柱。操作尖头训练器，使支撑腿完全浸入混凝土中，并使击打臂远离浴盆。

步骤3

垂直放置48英寸的水平仪。使用2×4英寸的实用木材在三面支撑立柱，使其斜对着立柱。拆下支架之前，让混凝土完全固化。

步骤4

在击打臂下方放置一个A型梯子。将尖头教练员排球绳上的夹子连接到击球臂上的吊环螺栓上。移开梯子。抓住塑料桶的边缘，并将钉鞋训练器滑到排球网上。

您需要的东西

• 管接头复合管
• 1 1/2英寸96英寸螺纹钢管
• 1 1/2英寸弯头
• 管钳
• 1 1 / 2×24英寸螺纹钢管
• 卷尺
• 1×88英寸EMT镀锌管
• 毡尖标记
• 导管弯曲器
• 电钻
• 1 / 4英寸钻头
• 3/8英寸2英寸带尼龙锁紧螺母的吊环螺栓
• 可调扳手
• 1/4英寸2英寸尼龙锁紧螺母
• 混凝土桩孔混合
• 24×36英寸塑料混合桶
• 48英寸等级
• 2×4英寸实用木材
• A型框架梯子
• 钉鞋教练员排球用弹性绳

提示

• 通过在立柱上钻另外的1/4英寸孔，使教​​练机可调。

警告

• 使用电钻时请佩戴护目镜。