胃痛和核桃

了解吃核桃后引起胃痛的原因是什么会帮助你治疗和预防不良症状。核桃是一种高纤维的树坚果，如果您有过敏，肠易激综合症或对气体疼痛敏感，可能会引发较低的胃痛。较低的胃痛可能是各种情况的结果，一些比其他更严重。让你的医生评估任何持续的较低的胃痛。

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气体疼痛

你从核桃中摄取的较低的胃痛可能是胃痛的结果。根据加州核桃委员会的数据，核桃中含有过多的气体，因为它们每盎司含有2克纤维。如果突然吃比平时更多的纤维，多余的纤维会与细菌相互作用，造成蒸汽增加。根据MayoClinic的说法，这些蒸气可能会被困在消化系统中，导致小腹疼痛。 COM。一旦你有排便或气体通过，大部分气体疼痛都会缓解。如果不先咨询医生，不要服用任何非处方药。

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树坚果过敏

根据食物过敏行动，如果你有一个已知的树坚果过敏，你不应该吃核桃。核桃是最常见的食物过敏原之一，可引发过敏反应，严重的过敏反应可能导致死亡。如果您出现较低的胃痛，并伴有其他症状，如面部肿胀，皮疹和呼吸急促，请立即致电911。严重的腹痛是过敏反应的常见症状。严重过敏反应的其他迹象可能包括胸痛，苍白的皮肤和头晕。

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肠易激综合征

根据国家消化疾病信息交换中心的统计，肠易激综合征影响1/5的美国人，使其成为常见的消化系统疾病。 IBS导致你的结肠不稳定的运动，这通常导致轻微到剧烈的疼痛和痉挛。 IBS最常见的症状是慢性腹泻，便秘或两者兼而有之。不是每个IBS都有相同的食物触发。如果你有IBS的临床诊断，如果你注意到它们引发你的症状，应避免食用核桃。

不容忍的考虑

吃核桃引起的下腹部疼痛可能是食物不耐受的征兆。当你的消化系统不能完全消化某些食物时会发生食物不耐症。你的消化系统不能产生合适的酶来分解核桃中的蛋白质，导致消化系统发炎和肿胀。