巴马干酪馅日期食谱

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• 03 m

这种双料小吃可以为您带来能量和蛋白质。日期是一个伟大的纤维来源，而帕尔马干酪是富含钙和蛋白质。更重要的是，奶酪的咸味与甜蜜的日期完美搭配。

成分

<！ - 1 - >

服务4

• 8，去核日期
• 1/8磅干酪，硬干酪

方向

1在每个日期中切一个切口。 2将帕玛森芝士切成等份的大块。 3在每个日期里塞满一块干酪。 4如果你想添加更多的蛋白质的混合物，包裹每个巴马干酪酿日期一块火腿。

营养信息

<！ - 2 - > 100每份服务

份量：2填满日期

4克脂肪

11克碳水化合物

5克蛋白质

％DV *
总脂肪4克	5 ％饱和脂肪2g胆固醇10mg 999％3％999mg钠999mg 8％999碳水化合物11g 99％5％999膳食纤维1g 999g 9g >蛋白质5g
3％
*每日摄入量（DV）可以告诉您一份食物中的营养素对日常饮食有多大的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。	<！ --3 - >
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