米粥用于腹泻

腹泻的有效治疗不需要药物治疗。腹泻是一种常见的疾病，每天可导致三次或更多的便秘，并可能包括胃痛。根据世界卫生组织的统计，腹泻是导致婴儿死亡的第二大原因。但在美国很少发生。有些食物有助于控制腹泻。营养学家和作者Phyllis Balch推荐米粥作为治疗腹泻的有效来源，在“营养治疗的处方”一书中有介绍。

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米粥效果

米粥平淡无味，不会破坏消化系统。米粥中的水有助于补充身体的电解质，这些电解质在稀便中消失。

米粥食谱

<！ - 艾滋病联盟是一个为艾滋病毒/艾滋病感染者提供服务的非营利组织，建议使用1杯凉拌米饭，8至10杯水和1茶匙。盐。用米饭炖约1小时，直到变成浓稠的粥。添加枫糖浆，香蕉，肉桂或水果等成分，使粥变甜。如果腹泻持续，最多可以每天吃三次米粥。

<！腹泻的原因和治疗

腹泻的常见原因包括过敏反应，食物中毒，病毒感染和药物不良反应。频繁的大便是身体试图摆脱引起腹泻的细菌或病毒。腹泻不应该持续几天，所以如果三天后腹泻仍然存在，请咨询医生。每天喝八到十杯水，苏打水或运动饮料。大便后稀释1〜3杯液体。白天吃四到六个小的低纤维食物，而不是三餐。把香蕉，吐司和苹果酱加入你的饭菜。如果发生呕吐，坚持清汤，明胶和吐司。

注意事项

美国国立卫生研究院网上医学百科全书Medline Plus建议避免使用止泻药，除非有医学专业人员的指导。由于药物治疗，某些感染或腹泻形式会恶化。慢性腹泻是指四周以上有稀便。如果发生这种情况，请咨询医生，吃全麦谷物和麸皮等食物来增稠粪便。含有欧车前草的药物将有助于巩固大便。