烤箱烤的拉猪肉食谱
目录:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 06 m
- TOTAL
- 16 m
我们的食谱以浓郁的芥末酱并配上脆脆的腌菜。我们不是用传统的猪肩,而是用猪里脊肉削减一些脂肪和卡路里。
成分
服务5
<! - 1 - >- 7汤匙黑胡椒粉
- 1茶匙海盐
- 1汤匙大蒜粉
- 1汤匙辣椒粉
- 4茶匙红糖
- 3磅猪肉,腿牛腩尖头烤,无骨,可分离的瘦肉和脂肪,生的
- 1杯苹果醋
- 3/4杯黄芥末
- 2汤匙番茄酱
- 2瓣大蒜
- 1茶匙犹太盐
- 1茶匙卡宴
- 1汤匙热酱,原创
- 1茶匙辣酱
方向
1将烤箱预热至300°F。 2将2大匙胡椒粉,1茶匙盐,大蒜粉,辣椒粉和1茶匙红糖混合,然后将肉的表面完全覆盖。 3将肉放在平底锅上方的烹饪架上,放入烤箱6-7小时。 4取下,放冷几分钟,然后用叉子或用洗碗手套分开。 5用腌菜切片。 6制作芥末酱,混合苹果醋,黄芥末,番茄酱,红糖1大匙,鲜蒜,1茶匙盐,辣椒粉,1茶匙胡椒粉,辣椒酱和辣酱油。 7如果你感觉雄心勃勃,想要用芥末酱“抹”你的肉,那么请事先混合,然后每隔一小时混合一次,刷上肉,再用铝箔覆盖。或者只是混合酱和毛毛雨的顶部一汤匙。 8 PC:Arthur Bovino营养信息
<! - 3 - > 329每份服务份量:1杯
- 5g脂肪<9g> 9g碳水化合物<62g蛋白质
- %DV *
- 总脂肪5g <6%饱和脂肪1g胆固醇169mg 999%56%999钠1676mg 999%69%999碳水化合物9g 999%4%999膳食纤维3g 999g糖5g
蛋白质62g | |
41%<每日价值(DV)告诉你一份食物中的营养素对日常饮食有多大的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。 | 你也可能喜欢 |
<! - bEGIN RCP Div - > | |
食谱 | 10份低碳水化合物早餐会让你满意 |
食谱 | 如何制作Instagram痴迷于 |
的鳄梨艺术食谱 | 如何做辣花椰菜翅膀 |
食谱 | |
没有厨师素食主义者黑巧克力布丁 | |
食谱 | 16在晚上是可食用的小吃 |
食谱 |