如何纠正鸽子脚趾与运动

鸽子脚趾是幼儿常见的矫形疾病。它也被称为in-toeing，并发生在脚向内转而不是自然排队。爱荷华大学医院和诊所指出，婴儿在8到15个月初步走路时往往会有自然的内翻。这种情况通常会随着髋部骨骼的增强而自我修正。然而，在一些年幼的孩子身上，髋骨仍然虚弱，或者小腿的胫骨转向，造成了鸽子走路。你的孩子的儿科医生可能会开始治疗，包括理疗。以下是一些练习鸽子脚趾的例子。

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当天的录像

第1步

让幼儿或小孩坐在一张儿童大小的椅子上。有鸽子脚趾的小孩往往自然地坐着，双腿交叉。帮助你的孩子坐在椅子上，她的腿没有交叉，双脚平放在地板上。在正确的稍微向外的位置将她的脚跟在一张纸上。做一个游戏，让你的孩子坐在椅子上，用脚踩在纸上的轮廓上。这个练习可以在孩子进食，着色或阅读时定期进行。每天继续这个练习，直到条件得到纠正。

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步骤2

清理客厅或花园内大约6平方英尺的区域，以免受伤。向你的幼儿或幼儿展示如何向后走。让他跟着你走下去。继续练习长达10到20分钟，或者只要他能够这样做。这个练习有助于加强髋关节在行走时保持双脚平直。在玩耍和步行时间内定期重复这个练习。

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第3步

为您的孩子做一个低的步行横梁。将木板放在两块方木或2块砖上。保持木板只有三到五英寸高的地面，以避免由于坠落伤害。帮助你的孩子每天走遍整个木板两到四次，并定期继续这个练习，直到她正常行走。这个练习可以帮助孩子正确地把一只脚放在另一只脚的前面，并且增强保持臀部和胫骨对齐的肌肉。

您需要做的事情

• 小孩尺寸的椅子
• 纸
• 木材宽约2英寸6英寸，长3英尺
• 2块砖

小贴士

• 您的医生也可能建议在双脚上戴上一个支架，并使其向外指向。按照医生的建议，每天晚上将这个支架放在你的​​孩子的脚上。

警告

• 鸽子脚趾是必须由您的儿科医生或医生诊断的矫形状况。其他条件也可以影响儿童发展的步态。这种情况下的锻炼也应该由您的孩子的医生或物理治疗师处方，并按照指示进行。