青少年个人卫生
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当一个年龄较大的孩子变成一个青少年时，人体内会发生一些变化。随着激素水平开始波动，腋窝和生殖器中的汗腺开始分泌不愉快的气味。青少年必须开始每天穿除臭剂和沐浴，以对抗异味，并且可以呈现给别人。家长可以帮助青少年在适当的个人卫生方面采取正确的措施。
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开始年轻人
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让青少年养成良好的个人卫生习惯的最佳途径之一是从小就开始教导他们负责任的身体护理。有些孩子不喜欢每天洗澡或洗澡，因为他们太忙了，或者和朋友在一起玩耍。提供好闻的肥皂，沐浴液和洗发水，以鼓励清洁，让洗浴时间有所期待。一个特殊的毛巾或淋浴刷也可以提示孩子们清理，并建立一个日常工作。尽早完成这些任务将进入青少年和成年阶段。
<！ --2 - >照我做
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孩子们和青少年从观察中学习。这意味着家长也应该定期，一贯的个人卫生习惯。对于女孩来说，清洗，刷牙和造型头发是妈妈们在孩子面前做的重要的事情。花时间照顾自己，你的孩子会注意到。如何修剪指甲，涂抹润肤露和刷牙，都是许多女孩和青少年从母亲或姐姐那里观察到的习得行为。对于男孩来说，可以从家庭中的男性角色观察到剃须和修剪灼伤。
<！ - 3 - >正确的工具
父母或照顾者可以为青少年做的最重要的事情之一是为他们提供适当的卫生工具。这意味着购买青少年自己的卫生用品。保持剃须刀，剃须膏，除臭剂，香波，香水，指甲剪，剪刀，护肤乳液和牙刷在一个方便的位置，供青少年每天使用。
例行维护
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对于青少年来说，建立卫生习惯是很重要的。这意味着每天在同一时间洗澡。一些青少年也可能想要带上一个小包，以便在每餐或含糖餐后刷牙，或根据需要使用除臭剂。每晚在同一时间睡觉将有助于保持激素水平的调节，降低出汗和汗臭过多的风险。
运动员专用提示
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许多青少年身体活跃。这意味着他们可能每天不止一次地淋浴。运动或过度运动后，保持身体干燥，清新干净的青少年会看起来更好，感觉更好。确保已经开始月经周期的女孩有一个稳定的女性卫生用品，如卫生棉条，卫生护垫和马克西姆垫，以促进清洁和信心。
