踝关节应变受伤时怀孕期间

怀孕期间脚踝的肿胀是常见现象，但是如果一只脚踝出现疼痛，站立或行走时最明显，通常表示由于紧张或扭伤造成的伤害。紧张的脚踝不像扭伤的脚踝那样常见，但是这些受伤的症状和治疗方法相似。请咨询您的医生以获取适当的诊断和治疗建议。

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疼痛与踝关节紧张有关，您可能在受影响的腿上承受一定的重量。紧张可能会导致肌肉虚弱和抽搐，所以当你走路的时候，你的脚踝可能会放松，特别是在怀孕后期增加体重的时候。踝关节周围肌腱和肌肉紧张程度往往有限。如果你的压力实际上是扭伤，症状是相似的，但也可能会出现青肿和肿胀。

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原因

当肌肉或肌腱拉伸时，会出现紧张的脚踝。在严重的情况下，肌肉或肌腱被完全撕裂，引起剧烈的疼痛。当你怀孕时，一种紧张是常见的，因为你的身体产生激素松弛素，这增加了你的肌肉和韧带的弹性。 What To Expect网站警告说，松弛素生产，体重增加和重力转移的组合会增加受伤风险。怀孕时的脚踝拉伤可能是由于跌倒等伤害或简单踩在不平坦表面上造成的。对肌肉的压力也会造成紧张，这可能会随着你的腹部变大而发生，特别是如果你白天在脚上度过几个小时。如果韧带拉伸超过其正常极限，而脚在滚动，转动或扭转超出其正常极限时发生扭伤的脚踝。

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治疗

将脚踝搁置48小时，每次至少4次，每次20分钟。在头几天，将脚踝抬高到心脏上方以减轻肿胀。你可以使用弹性绷带或夹板来压紧和稳定你的脚踝直到受伤愈合。如果紧张扭伤的脚踝，这些步骤是一样的。如果疼痛很严重，请与医生讨论非处方止痛药物;没有经过她的批准，怀孕时不要服药。根据药物的说法，如果短时间使用对乙酰氨基酚，则被认为是安全的。 COM。截至2011年，没有对布洛芬和怀孕进行对照研究;然而，布洛芬可以伤害胎儿，特别是如果在怀孕的最后三个月内服用。如果肌肉，韧带或肌腱完全撕裂并引起大量疼痛，有时甚至在怀孕期间手术是最后的手段。

预防

Relaxin为您的孩子的出生做好准备，因此无法减轻或阻止这种激素放松肌肉的方式，但您可以采取措施避免受伤。如果你有一个健康的怀孕和你的医生已经批准体育锻炼，锻炼是有益的，但是跑步，慢跑，骑自行车，跳舞和远足等运动会增加你的脚踝受伤的风险。怀孕时不要穿高跟鞋。穿一双既舒适又有支撑力的鞋子。