最好的草药通便茶

吃正确的食物和饮用水是不足以实现一些便秘患者的正常排便。在那些情况下，使用温和的草药泻药可能是不得不转向药物或去看医生之前的下一个最好的事情。有几种草药可以有效缓解便秘。

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散装泻药

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缓解便秘最温和的泻药被称为散装泻药。散装泻药扩大粪便，以帮助它更容易通过你的结肠，应采取大量的水。亚麻籽和欧车前是最广泛使用和最知名的散装草药泻药。可以通过粉碎种子并将其溶解在水中并立即饮用混合物来制造茶样输液。

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亚麻籽据说是最温和的，没有副作用。取1汤匙。一天三次，接着两杯水。几汤匙。根据马里兰大学医学中心的数据，欧车前籽和2到3杯水有助于缓解便秘。欧车前肿胀，所以大量的液体是必要的，以保持大便良好润滑和防止障碍物。如果您有哮喘，不要服用欧车前。

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温和的泻药

温和的泻药不具有膨化特性。一般只需要小便就能恢复正常功能。蒲公英根和鹅肠草都被认为是具有通便作用的温和草药。天然草药专家Jethro Kloss说，你可以准备1盎司的茶。蒲公英药草和1品脱开水。让茶ste 15分钟，然后取出药草。根据需要饮用以缓解压力。切碎鸡肉，并将其添加到沙拉冷却，舒缓通便作用。鹅肠可能有助于缓解肠道念珠菌过度生长，痔疮，结肠炎，溃疡和非常便利。

泻药泻药

这些草药泻药是保健食品商店中最常见的泻药。它们非常强大，只有在没有其他任何帮助时才能使用。它们含有一种被称为蒽醌的化合物，它对肠道的刺激会促使粪便的移动。最知名的这些泻药是番泻叶和卡斯卡拉sagrada。那些溃疡和孕妇应该避免这些强效泻药。卡斯卡拉sagrada是最有名的泻药泻药。它被称为美国原住民的草药“神圣的树皮”。它调色结肠和肠，因为它可以清除肠道。茶非常苦，但非常有效。限制使用这种泻药不超过两个星期。确保你从一个有信誉的公司购买这个纯化产品。Senna是泻药的另一种常用草药，建议使用非处方药，因为它的味道很糟糕。也就是说，它可以做成茶，加上蜂蜜，使其更加美味。这是非常有效的，只需要一点点。自我成长网站建议，不要使用这种药草超过10天。和一位草药专家谈谈使用和给药的方向。