烤杏仁和樱桃鸡肉沙拉食谱
目录:
- 成分
- 服务4
- 1把鸡放在一个中等大小的碗里。 2加入杏仁，芹菜和樱桃。 3在一个小碗里，一起搅拌酸奶，蛋黄酱，柠檬汁，芥末，家禽调味料和盐和胡椒粉调味。 4加入鸡肉混合物，轻轻地折腾。 5即成。 6食谱nuthealth礼貌。组织
- <！ - 2 - > 355每份服务
- 17克脂肪
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
这款杏仁和樱桃烤鸡肉沙拉，在30分钟之内。包含鸡胸肉，这是一个美味的蛋白质填充餐。干樱桃和低脂酸奶添加了一个意想不到的口味，杏仁含有大量健康的脂肪和纤维。
<！ - 1 - >成分
服务4
- 2杯鸡胸肉
- 1/2杯杏仁
- 1/3杯芹菜
- 1/4杯干樱桃
- 6盎司普通低脂酸奶
- 2汤匙低脂蛋黄酱
- 1汤匙柠檬汁
- 2茶匙有机第戎芥末，无麸质
- 1/4茶匙家禽调味料
- 1个盐和胡椒粉 >方向
1把鸡放在一个中等大小的碗里。 2加入杏仁，芹菜和樱桃。 3在一个小碗里，一起搅拌酸奶，蛋黄酱，柠檬汁，芥末，家禽调味料和盐和胡椒粉调味。 4加入鸡肉混合物，轻轻地折腾。 5即成。 6食谱nuthealth礼貌。组织
营养信息<！ - 2 - > 355每份服务
份量：1份17克脂肪
- 17克碳水化合物<34克蛋白％％DV *
- 总脂肪17克<25％饱和脂肪2g胆固醇71mg 999％23％999％钠276mg 999％11％999％碳水化合物17g 999％8％999膳食纤维4g 999g糖11g
- 蛋白质34g
| 22％ | |
| *每日食用百分比（DV）告诉你一份食物中的营养素对日常饮食有多大的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。 | <！ --3 - > |
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