适合年轻女孩的运动

运动对于所有的孩子来说都是必不可少的，但是女孩从运动中获得特殊的好处。根据“儿童健康”（Kids Health）的统计，参加运动的女孩在学校的表现会更好，并且不会在晚年吸烟或患乳癌。让你的女儿从小运动，也可以帮助她发展高自尊，这可以帮助她在困难的十几岁时保持快乐和坚强。

<！ - 1 - >

当天的视频

游泳

<！ - - > <！ -

- > <！ - - >

游泳是一个伟大的四周锻炼。照片来源：YanLev / iStock / Getty Images

大多数孩子都喜欢在泳池里游泳，所以如果她对参加运动队犹豫不决，让自己的女儿参与游泳是一个理想的选择。游泳对孩子来说也很有趣，因此可以尽早教导你的女儿锻炼身体。即使天气寒冷，你的女儿也可以在室内游泳池每周锻炼一次。

<！ --2 - >

足球

<！ - - > <！ -

- > <！ - >

足球是建立团队合作的好方法。照片来源：Purestock / Purestock / Getty Images

大部分城镇都有青年足球队，让所有女孩都能轻松参与这项运动。由于大多数高中也有足球队，所以参加这项运动的年轻女孩至少可以通过高中继续打球。青少年足球队的另一个好处是，很多人都是男女混合的，所以女孩可以和男孩和女孩玩，并且交朋友。知道足球不需要复杂的装备和制服，父母在紧张的预算中就会放松下来，所以对于女孩来说这是一个相对便宜的运动。

<！ --3 - >

体操

<！ - - > <！ -

- > <！ - - >

即使在年轻的时候，女孩也可以擅长体操。图片来源：Brian McEntire / iStock / Getty Images任何见过夏季奥运的小女孩都会喜欢学习体操的想法。由于每个体操运动员都是独立完成的，但是最终还是一个团队的一部分，学习体操教授一个年轻女孩关于团队合作并获得自己的成就。体操也可以帮助女孩发展优雅和协调，随着年龄的增长，这可以提高她的信心。女孩子可以从幼儿开始接受体操课，所以他们会长大身体健康，享受锻炼。

棒球或垒球

<！ - - > <！ -

- > <！ - >

滑入本垒。图片来源：Mike Watson图片/ moodboard / Getty Images看你的公主电影或选美节目，你的女儿可能会有这样的印象：她应该是微弱的。玩像棒球或垒球这样的运动会教会她可以坚强。投掷和投球是一个有点侵略性的运动，所以她会学会坚强和强硬，而不会冒险接触像足球运动的伤害可能造成的伤害。 T型球和棒球是男孩和女孩经常一起玩耍的运动，所以她会学习与男女两性进行舒适的交流。