如何按摩耳中的压力点
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耳朵按摩的原因各不相同。在东方医学中，耳朵的外部被认为是代表整个身体的微系统。与其他形式的反射疗法一样，耳朵上的穴位与身体的特定区域相对应。因此，根据综合保健研究所的说法，按摩这些穴位可以在相应的区域产生治疗效果。西医倾向于将按摩更多地视为增加放松，减少紧张和促进整体健康的一种方式。无论哪种方式，耳朵充满了神经末梢，使按摩耳压点一个愉快和刺激的经验。
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耳压点按摩
步骤1
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找到一个私密而安静的环境。点亮任何明亮的灯光，关闭手机，尽量减少分心。接受按摩的人应该躺下，头发从耳朵上拂去，枕头支撑颈部。给予按摩的人应该放在头顶上方，向下看着接受者的脸。
<！ - 2 - >步骤2
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将手指伸出耳朵下方的头发，拇指放在外耳上。用拇指同时轻轻抚摸两只耳朵。从每个耳朵的耳垂向上工作。手指的垫可以同时轻轻地按摩头皮。继续，直到你从耳垂覆盖耳朵三小费。
<！ --3 - >第三步
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移到耳朵底部。轻轻地按下拇指垫和前两个手指之间的耳垂。交替按下并滚动耳垂几秒钟。耳垂中的压力点与头颈部位相对应。接下来，沿着耳朵的边缘向上移动，暂停重复这个按压和滚动动作，并覆盖整个边缘。耳朵边缘的压力点与肩，肘，手腕，脚和脚踝重合。重复这个过程三次。
第四步
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将大拇指放在前额上，然后将手指伸入发线以稳定双手。将食指按入外耳的褶皱处。简单地移动食指，通过所有褶皱工作，圆形按摩。覆盖这个地区三次。这些部位的压力点指向颈部，臀部，膝盖，腰部和骨盆部位。
步骤5
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将食指的尖端移到耳朵的中央，但不要进入耳道。用指尖轻轻按下，然后松开。重复这三次，然后移动到耳朵中心的一个新区域。一旦覆盖这个区域，重复这些运动沿着耳前部的下颌线。这里的压力点与特定的内部器官和饥饿控制相吻合。
步骤6
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将大拇指伸入耳朵的中心，轻轻地将耳朵向上拉至头顶，然后将耳朵以圆形运动三次。用你张开的双手盖住耳朵，然后把你的手指吹进头发。用双手轻轻按摩头皮和耳朵。完成指示收件人深呼吸，并提供一杯水。
您需要的东西
- 小枕头
- 一杯水
- 油或乳液（可选）
提示
- 耳朵按摩可以是一个美妙的独立按摩，也可以是用作面部，头部或全身按摩的补充。这些按摩技巧可以在别人身上进行，也可以自我按摩。如果没有人对这些产品有过敏史或皮肤刺激史，则可以在给予按摩的人的手上使用少量温和的乳液或油。根据Medline教程“X-Plain按摩疗法”，在按摩后喝水以冲洗释放的任何毒素。
警告
- 不应使用按摩疗法代替药物治疗。有身体状况的人和怀孕的妇女应该在使用按摩疗法之前咨询他们的医疗保健提供者。不要按摩开放，发炎或受伤的地方。耳部按摩之前，取下所有的耳环。
