如何为篮球录一个扭曲的拇指

扭伤的拇指使得在篮球中进行某些动作变得困难，但是学习如何对伤病进行录音可以让玩家仍然有效。扭伤减少了拇指的弹性，影响诸如运球，传球和抓球等动作，但是敲击会有助于稳定拇指并防止进一步损伤关节。休息，冰，压缩和海拔是拇指扭伤的最佳补救措施。但是想要在伤病愈合之前恢复比赛的球员可以从录像中受益。

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当天录像

握住你的手，手掌朝上。将磁带的末端放在手腕的正面，然后用手背包住磁带，使其朝拇指方向拉动。

将胶带拉过手掌，并将其缠绕在手腕上。撕下卷轴末端的胶带，并将其牢固地按在手腕上。

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将磁带的末端稍微放在腕带前面的第一层磁带上，然后将磁带缠绕在手背上并拉动，使其圆圈你的手掌和拇指的基地。你现在应该有一条斜着穿过手掌和手背的带子，两条带子绕着你的手腕。

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将胶带的末端连接到手掌上的斜条上，将其拉过拇指并将其固定在手背的斜条上。撕下卷轴末端的胶带，并将其牢牢按在手背上。

将胶带从一条斜条带绕到另一条上。用磁带将磁带轻轻向上移动，重叠磁带。你的拇指越大，支持就越大。