肋骨损伤和高尔夫

肋骨周围的瘀伤使得高尔夫挥杆难以保持平稳。打破肋骨，你可以挥手道别，直到骨头愈合。打破肋骨打高尔夫不仅是痛苦的，而且是潜在的危险。刺破或撕裂肺衬的骨碎片可能导致危及生命的并发症。休息几个星期的轻度肋骨骨折或瘀伤可以帮助你回到课程 - 但你应该咨询你的医生一个适当的诊断和治疗建议。

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肋骨

每根肋骨都比较脆弱。然而，胸骨和肋骨之间的软骨使得您的胸腔具有弹性。这可以让你吸收冲击和移动位置随着你的身体移动。肋骨受伤范围从撞击瘀伤到压力性骨折。例如，如果你不小心打到后面的一个俱乐部，你可能会碰伤一根肋骨。这通常会在几天内愈合。当你在肋骨上施加太多的力时会发生应力性骨折。

<！根据纽约大学Langone医学中心的数据，有时会发生肋骨受伤，因为上肢重复性的剧烈运动。这包括打高尔夫球所需的常规挥杆和有力的运动。特别是在全尺寸赛道上从开球开始，对肋骨施加了很大的压力。尽管如此，肋骨伤害在高尔夫球方面是相对罕见的问题。如果您打高尔夫球会损伤您的肋骨，那么您在摆动时会感到疼痛，并且在某些情况下会在受影响的肋骨上看到瘀伤。

<！研究人员在1994年发表在“中华医学杂志”上的一项研究中得出结论：业余高尔夫球手可能因拉伸不足，技术不足和过度使用而受到肋骨应力性骨折的困扰。同样，使用错误的设备会增加受伤肋骨的机会。一个过长的俱乐部意味着你在挥杆时更有可能击球而不是球。震动可以转移到骨骼和身体，在严重的情况下伤害肋骨。

治疗

严重擦伤的肋骨在愈合之前可能只需要稍微休息或两次休息。如果你避免举重或打高尔夫球，一个非常轻微的骨折有时会在三周内愈合。严重的骨折可能会涉及到长达两个月的肋骨保护笼。你的医生可以推荐简单的康复锻炼。她还建议在受伤的时候深呼吸。浅呼吸会导致肋骨骨折后的肺炎。