热带蛋白球食谱

15分钟

• COOK
• 0分
• 总计
• 15分

这些热带椰子覆盖小吃中的大部分风味来自橙和石灰热情，所以不要忘记包括在配方。球由腰果，杏仁和干枣组成。不要打折日期的健康好处;其卓越的甜味来自大量的纤维，钾，镁和抗氧化剂。

<！ - 1 - >

成分

服务8

• 1/2杯生整个腰果
• 1/3杯全天然杏仁
• 12盎司干枣，P
• 1/4杯芒果汁
• 1/4杯蛋白饮料粉，香草
• 1茶匙橙味
• 1茶匙酸橙味
• 1/8茶匙海盐
• 1/3杯椰子，不加糖，中等切丝

方向

1将腰果和杏仁加入食物处理器。盖上盖子，直到切碎，但不糊状。添加日期，芒果（或菠萝）汁，蛋白粉，橙和石灰皮，盐和混合，直到混合物开始形成糊状物。 2将混合物转移到一个碗中。用干净的手，形成16个球，每个约2汤匙。 （提示：用双手轻轻蘸水，使混合物不粘在手上。）3将每个球滚入切碎的椰子中涂抹。 4放入密封的容器中。在冰箱里保存1周或者冰箱保存1个月。 5 PC：Jackie Newgent

营养信息

<！ - 2 - > 229每份服务

份量：2个球

9g脂肪g> 30g碳水化合物g> 7g蛋白质

％DV *

总脂肪9g <13>饱和脂肪3g胆固醇2mg 999％0,999mg钠54mg 999％2％999％碳水化合物30g 999％14％999膳食纤维4g 999g糖类21g 99％蛋白质7g

4％
*每日摄入量（DV）可以告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天2000卡路里用于一般营养建议。	<！ --3 - >
你可能也喜欢
<！ - bEGIN RCP Div - >	食谱
16晚餐可食用的小食	食谱
如何制作Instagram痴迷于	的鳄梨艺术食谱
4 - 成分香蕉煎饼
食谱
如何制作辛辣花椰菜翅膀	食谱
10份低碳水化合物早餐将填满你

食谱

不要烹饪素食黑巧克力布丁 >