如何在烤面包炉中烤制蔬菜

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Anonim

烤蔬菜是烧烤鸡肉,瘦牛肉汉堡,烤肉串或其他夏季清淡的菜肴的美味的一面。然而,如果你渴望烤食物,天气不协调,不要担心。如果你有一个烤箱和一些基本的配料,你可以在一年中的任何时候做出咸味的,松软的烤蔬菜。一些技巧将确保您的成功。

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第1步

将蔬菜切成至少1/4英寸的薄片。薄蔬菜快速烹饪,使其成为烤箱等小型烹饪设备的不错选择。如果使用绿豆,省略这一步,并简单地剪掉豆的末端。

第2步

粉碎一个大蒜丁香,把它和你的油放在一个小碗里。允许静坐10分钟以注入味道。将烤箱的烤架放在最低或最低的位置,然后转动烤箱烤制。

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第三步

用大蒜浸泡的橄榄油刷你的蔬菜。将剩余的油滴在烤箱的烤盘上,用耐热烤漆刷将油涂在烤盘上。用“油画”杂志推荐的技巧,用油涂抹,鼓励焦糖化,在你的蔬菜上创造一个有吸引力的烤的颜色。

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第四步

让蔬菜煮5分钟,或直到它们开始变褐。然后,将托盘拉出,用隔热垫或烤箱手套保护双手,撒上盐。转动蔬菜,继续煮,直到脆嫩。由于没有完全溶解的盐味道更好,这增加了你的蔬菜的味道。

第5步

在温暖的天气期间,准备蔬菜前,让蔬菜冷却约2至3分钟。在冬季,烤蔬菜从烤箱中直接品尝。

你需要的东西

  • 1磅西葫芦,冬南瓜,土豆,青豆或其他坚果蔬菜
  • 切菜板
  • 1汤匙橄榄油
  • 1瓣大蒜< 盐
  • 小贴士

您也可以使用这种技术烧烤洋葱。

  • 警告

使用后立即丢弃任何多余的注入大蒜的油。如果允许在室温下放置一段时间,大蒜油会引起肉毒中毒。