素食主义者巧克力薄荷的大圆滑的人食谱
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如果您是巧克力和薄荷神圣的二重奏，或者你是一个奶昔的爱人 - 或两者兼而有之！
成份
服务1
- 2汤匙大麻种子生的
- 7去核日期
- 1 1/3杯椰奶饮料，不加糖
- 1/2中鳄梨
- 2汤匙可可粉末，天然不加糖
- 15片新鲜薄荷叶
- 3/4茶匙纯香草精，无添加糖
- 1/2茶匙薄荷提取物
方向
1将大麻种子（大麻心）加入搅拌器中。高速覆盖和混合，直到粉状。 2添加日期，椰奶饮料（冰鲜），鳄梨，可可粉，薄荷叶，香草提取物和薄荷提取物。在高速下盖上酱料，直到浓稠和奶油状，至少3分钟。 （提示：如果需要的话，用2或3个冰块制作冰沙，用来制作冰激凌）。在汤匙中加入椰奶，用来制作更薄的冰沙。）3盛入大杯或奶昔杯中。营养信息
<！ - 2 - > 1,301每份食用量份量：1 3/4杯
- 32克脂肪<234克碳水化合物<19克蛋白质
- ％DV *
- 总脂肪32克饱和脂肪8g胆固醇0mg 999％0％999钠5mg 999％0％999碳水化合物234g 999％117％
| 膳食纤维31g | |
| 糖％161g | 蛋白质19g |
| 12％ | |
| *日常百分比（DV）告诉您一份食物中的营养素对日常饮食有多大贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。 | <！ --3 - > |
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