饭后喝茶帮助腹胀

当你的大肚饭后胃部变得焦躁不安或臃肿时，到达一杯茶。餐后一杯凉茶提供了一个自然的，悠久的补救嘈杂和poofy的肚子，没有人造化学物质的副作用。尝试薄荷，甘菊或姜。草药茶不应该为胃病问题提供专业的医疗服务;如果腹胀持续或恶化，则需要看医生。

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柠檬香膏

根据马里兰大学医学中心网站的资料，薄荷家族的成员之一柠檬香脂制成的茶叶可以镇静系统。它减轻了消化不良的胃痛和腹胀。这种植物最初来自欧洲，自中世纪以来一直被用来缓解各种疾病。柠檬香膏对身体的放松效果可以归因于两种植物化学物质，萜烯和丁子香酚。通常，茶叶制造商将柠檬香油与缬草，洋甘菊和啤酒花结合在一起，以提高酿造的舒缓能力。

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薄荷

根据马里兰大学医学中心网站的资料，含有薄荷的茶可以缓解胃部不适，并使疼痛的气体通过。胃部肌肉因喝薄荷茶而放松，这也促进了胆汁的流动，胆汁是帮助人体加工脂肪的物质。许多科学研究支持使用薄荷消化不良;然而，如果您的胃部问题是由胃食管反流病引起的，建议不要使用薄荷茶。

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洋甘菊

这种温和的草药可以作为一种抗痉挛，减轻肠道和胃痛的痛苦和痛苦。甘菊茶轻轻镇静，消除消化道粘膜上的耀斑，缓解胃灼热症状和肠胃胀气。如果您患有豚草过敏，或者菊花和菊花使您打喷嚏，甘菊茶可能会加剧这些敏感性，并导致过敏反应。

生姜

到达生姜茶，以平息由于暴饮暴食或脂肪食物引起的恶心和腹胀。一种强效的抗恶心的补救措施，生姜茶也治疗气体引起的疾病。姜被认为是一种温热的草药，在体内产生热量;这种加热能力被认为有助于消除超负荷的消化系统的平衡。你可能会发现，温暖的茶和温暖的生姜的组合造成了一个不舒服的胃的不舒服的感觉，如果是这样，喝更多的薄荷或甘菊茶。