嘎吱咬嚼的白菜 - 苹果沙拉配芝麻酱 - 姜汁酱汁食谱
目录:
- 服务4
- 4杯切碎的红甘蓝
- 1用于敷料：2在搅拌机或食品加工和脉冲中将芝麻酱，橙汁和柠檬汁，橄榄油，蜂蜜，大蒜，姜，1茶匙盐和胡椒直到顺利。 3准备沙拉：4将卷心菜放入大碗中。 5用手将盐和按摩加入卷心菜中，直至完全结合（使卷心菜萎a一点以便消化）。让这个坐5分钟。 6洋葱，苹果和黑醋栗与洋白菜混合。 7倒入沙拉，彻底结合。 8用胡桃装饰。 9这种沙拉最好是冷藏。存放在冰箱里长达3天。
- <！ - 3 - > 394每份用量
- 23克脂肪<41克>碳水化合物<6克蛋白
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- 15分
- COOK
- 0分
- 总分
- 15分
- 有很多东西需要关于Zella Sage ：甜美的奶油酱;脆脆的卷心菜，苹果和洋葱;美味的黑醋栗和山核桃。充满活力的色彩使这款沙拉成为健康美食的美丽焦点。 http：// pureandsimple。 TypePad等。 COM
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成分服务4
4杯切碎的红甘蓝
- 1个中等大小的红洋葱
- 1个苹果
- 1/2杯干黑葡萄干
- 1 / 2杯山核桃
- 3茶匙盐
- 1/4杯Tahini
- 3/4杯橙汁
- 4柠檬果汁，原料
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙蜂蜜原料
- 2汤匙大蒜
- 1汤匙新鲜姜根
- 1破折号辣椒，黑色
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1用于敷料：2在搅拌机或食品加工和脉冲中将芝麻酱，橙汁和柠檬汁，橄榄油，蜂蜜，大蒜，姜，1茶匙盐和胡椒直到顺利。 3准备沙拉：4将卷心菜放入大碗中。 5用手将盐和按摩加入卷心菜中，直至完全结合（使卷心菜萎a一点以便消化）。让这个坐5分钟。 6洋葱，苹果和黑醋栗与洋白菜混合。 7倒入沙拉，彻底结合。 8用胡桃装饰。 9这种沙拉最好是冷藏。存放在冰箱里长达3天。
营养信息<！ - 3 - > 394每份用量
份量：1/4份沙拉23克脂肪<41克>碳水化合物<6克蛋白
- ％DV *
- 总脂肪23克
- 33％饱和脂肪3g胆固醇3mg 999％0％999钠2228mg 999％92％碳水化合物41g 999％20％999膳食纤维13g糖26g < 蛋白质6g
| 4％ | |
| *日常百分比（DV）可以告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天2000卡路里用于一般营养建议。 | 你也可能喜欢 |
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