背部按摩优惠

按摩曾经被认为是一种奢侈享受，您可以在水疗中心或健身俱乐部享受。然而，按摩的好处现在被认为是更主流的疗法，并经常由医生和其他医疗专业人员推荐。梅奥诊所工作人员认识到按摩是整体健康计划的一部分。您可以选择全身或隔离区按摩。由于神经贯穿脊柱，因此按摩身体最常见和有益的部位之一是背部。

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良好的背部按摩可以帮助缓解腰部疼痛。经过剧烈的锻炼或整天坐在办公桌前，背部肌肉可能因过度使用或重复使用而紧张。当按摩治疗师工作这些肌肉时，一些张力就被释放了。

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反复运动或不动可能导致颈部和肩部疼痛。上背部按摩可能有助于缓解该地区的紧张情绪，并减轻偏头痛的疼痛。

根据Beth Mueller，RMT的报告，脊柱健康网站上的文章“下背痛按摩疗法”中，背部按摩刺激内啡肽，多巴胺和5-羟色胺以及使身体感觉良好的化学物质的生成。这有助于控制疼痛，并可能使您减少服用止痛药的量。背部按摩可以帮助减少腰部疼痛，这可能有助于预防焦虑和抑郁。

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背部按摩可放松较大的肌肉，缓解可能导致您难以入睡或深度睡眠的紧张情绪。这可以让你有充分的睡眠周期所需的最佳性能和良好的健康。

即使经历了长时间的背痛，按摩也能帮助愈合已变得紧张，虚弱或萎缩的组织和肌肉。这反过来会改善你的运动范围。根据Massagetherapy。它也有助于减少妊娠纹和疤痕组织。运动员在下背部，中部和上背部肌肉拉伤后，可能会注意到背部按摩后关节的灵活性增加。

背部按摩刺激循环，增加血液流向该区域。这将有助于血液的氧气和营养物质的肌肉和主要器官。

背部按摩可能有助于减少一些妇女在分娩时腰部的痛苦。这可以使分娩更容易，并且减少女性在医院中停留的时间。

背部按摩的最大好处之一是感觉很好。有时你只需要花点时间放松，享受人情味的愉悦感。