使用防恶心手腕带

如果您因晕车，怀孕或化疗药物的副作用而感到恶心，可以使用防恶心腕带帮助您减少症状，而不使用非处方药（OTC）或处方抗恶心药物。腕带的作用是在手腕上的压力点上施加压力，以为会影响恶心。带子上的硬塑料螺柱刺激了P6指压点，减少了一些人的恶心。为了获得最佳结果，频段的精确定位非常重要。

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将腕带放在手腕上，塑料钉朝向手腕内侧。

从手腕上的手腕折痕开始，用三根手指穿过手腕，找到每个手腕上的指压点。此测量将指示距手腕折痕的适当距离。

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在手腕上找到相互平行的两条肌腱。垂直的肌腱从手腕的折痕向下延伸。通过追踪从食指到手腕的想象线，找到这些肌腱。腕带的凹凸处必须位于这两条肌腱之间的中央。

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用可调节的带子紧固腕带，直到感觉到针压点有轻微的压力。一些乐队包含粘合剂，以帮助乐队保持原位。如果包含胶粘剂，则在拧紧后按压带子。如果您使用的是灵活的腕带，则无法进一步拉紧腕带。

定期检查腕带的配合。根据需要拧紧它们。当你进行正常的活动时，腕带可能松动。

这两种手腕都应佩戴防恶心腕带。乐队可以连续佩戴或只是当你觉得你需要他们。握拳会帮助手腕上的肌腱脱颖而出，让腕带更容易放置。遵循制造商的洗涤说明。许多品牌的乐队可以用手洗和风干。手腕带也可以帮助那些经历癌症放疗后恶心的人。罗切斯特大学James P. Wilmot癌症中心的J. A. Roscoe和其他研究人员进行的一项研究发现，与仅接受标准治疗的患者相比，用标准护理和指压带治疗的患者的恶心发生率下降了23.8％。该研究发表在2009年9月的“疼痛症状管理杂志”上。 “