白菜汤和腹泻

卷心菜汤可以引起腹泻，特别是如果你吃了一点，或者你对卷心菜敏感。卷心菜含有纤维，可以帮助你排便。由于卷心菜能够促进肠道内的运动，因此您可能还会经历其他副作用，如气体，腹胀和胀气。如果某些食物导致您定期腹泻，请避开这些特殊食物，并与医生讨论病情。

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卷心菜和纤维

卷心菜中的纤维会导致一些人腹部不适，特别是肠易激综合征或IBS患者。如果您习惯了低纤维饮食，并且在一个特定的时间突然开始吃大量的纤维，您还可以经历腹痛，甚至腹泻。纤维食物导致你有排便。当你开始在饮食中加入更多的纤维食物时，你可能会经历腹泻，并将其误认为是特定食物的副作用。

<！卷心菜和细菌

卷心菜和其他类似的叶菜类，如生菜和菠菜，很难清洗。当这些特定类型的植物生长时，含有细菌的土壤可能被困在叶子之间。被困在这些植物叶子内的细菌会使你感到不舒服，引起所谓的旅行者腹泻。在某些地区，旅行者腹泻是常见的，因为食物不仅含有这种细菌，饮用水也是如此 - 有时用于冲洗食物。

<！如果你试图把更多的纤维食物同时加入到你的饮食中，那么随着纤维在你的身体中的移动，你可能会遇到突然的腹泻。一些减肥饮食，如白菜汤饮食，要求你主要消费白菜汤，以及一些其他类型的食物。这种特殊的饮食会造成暂时的体重减轻，但主要是由于副作用 - 即腹泻和体液如水的损失。

注意事项

如果您想在饮食中加入更多纤维食物，请慢慢进行。慢慢地增加你的纤维摄入量，使你的身体逐渐适应你的新饮食习惯，没有严重的副作用。和你的医生谈谈其他的方法，将更多的纤维纳入你的饮食，如纤维补充剂。如果某些食物，如卷心菜，会导致腹泻，请问医生为什么这些特殊的食物导致了这个问题。你可能有一个潜在的健康状况是罪魁祸首。