饮用红茶虽然怀孕

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关于红茶

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红茶是由茶树茶叶制成的茶中含茶碱含量最高的茶。这也是美国消费者最熟悉的茶。在美国，我们喝红茶热和冷。柴茶也是Chai的基础，Chai是一种流行的印度饮料，加入肉桂和豆蔻。

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红茶和咖啡因

由于加工过程中的长时间发酵，红茶含有所有真茶中最多的咖啡因，从40到120毫克，这取决于品牌。杨百翰大学建议孕妇每天限制咖啡因摄入量不超过300毫克，相当于两到三个8盎司。杯红茶。其他食物，包括咖啡，可乐饮料和巧克力，也含有咖啡因，因此在计算每日总摄入量时要考虑到它们。

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红茶的其他副作用

咖啡因含量不是怀孕期间红茶唯一的潜在问题。红茶是一种天然的利尿剂，因此会增加尿量，所以如果你已经到了怀孕的阶段，你需要经常减轻自己的压力，可以考虑减少茶的消耗。据美国国立卫生研究院介绍，红茶也会导致睡眠问题，并提高血压。这些都是常见的妊娠并发症，特别是在孕晚期，所以如果您出现这些症状，请避免饮用红茶。

红茶风险

如果您患有糖尿病，请注意，红茶可以增加您的血糖水平，并需要改变您的药物。如果您已经患有与怀孕相关的贫血，请避免使用红茶，因为红茶会加剧贫血。如果您的产科医生担心您的钙水平，您应该停止饮用红茶，因为咖啡因会耗尽人体的钙质储备。