无症状的疼痛

在你的小腿上感觉不适，可能会妨碍你在工作或学习中表现良好，甚至在晚上让你保持清醒。据国家医学图书馆报道，腿部疼痛是一种常见的症状和症状，可以由过度使用的伤害或严重的疾病引起。幸运的是，胫骨上的钝痛通常是剧烈的运动，会自行消失。

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原因

腿部疼痛可能是肌肉痉挛，损伤，动脉粥样硬化血管阻塞，凝块，感染或炎症的结果。蜂窝组织炎，关节炎和痛风等疾病也会引起腿部疼痛。神经损伤和静脉曲张也是常见的罪魁祸首。

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Shin Splints

Shin夹板是涉及腿部结缔组织的炎症反应。根据美国足部运动医学研究所的资料，它们是运动性腿痛的最常见原因。通常称为胫骨夹板的胫骨疼痛是指大胫骨周围的疼痛 - 通常称为内侧胫骨应力综合征。疼痛通常发生在剧烈运动或参与运动之后。内侧胫骨应激综合征常见于运动员和突发起跑的运动员，如篮球或足球运动员。

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治疗和预防

治疗和预防你的胫骨暗沉疼痛将取决于你的疼痛的原因。你可以在家休息，冰块，海拔和避免负重活动治疗小腿夹板。采取非处方消炎药物减轻疼痛和炎症。进行一系列的运动和轻柔的伸展运动，以缓解不适。逐渐恢复活动，从低影响的练习开始，如游泳。穿适当的运动鞋。如果一项活动让你的小腿酸痛，请立即停止。

诊断

您的医生可以诊断胫骨暗沉疼痛的原因。告诉你的医生任何以前的伤害和剧烈的活动，或者如果你有任何其他症状，如蜂窝组织炎的红色皮肤或关节炎和痛风肿胀的关节。你的医生会问你是否有单痛或双痛的痛苦，你有多痛。她可能会推荐进一步的检查，例如检查小腿血液流量的动脉造影检查，血液检查，骨扫描或骨活检，MRI和X射线检查，如果她觉得你的小腿上的暗沉疼痛是由于过度使用胫骨夹板。