为儿童

疾驰并不是真正的跳跃，幻灯片或跳跃，而是三者的结合，它提供了年轻人有大量机会发展粗大的运动技能。虽然一开始可能看起来很基本，但是通过融入一些有趣的，有吸引力的舞动，你的孩子将会掌握这种复杂的运动技巧。

当天的视频

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障碍训练课程

空间很大，有一些创造性障碍，可以帮助孩子快速奔跑，缓慢地奔跑，还有其他一些运动。如果一个明媚的夏日，在后院组织障碍赛道，让孩子从三轮车滑到滑道，在沙箱上赛跑，然后回到自己的路上。使用整个院子的空间，尽可能多的体力活动。如果您在下雨的下午正在寻找活动，请让您的孩子在不同的玩具中心之间驰骋，并在每个玩具中心完成一项活动，从而轻松地组织地下室游戏室的障碍物课程。

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比赛

当你招待不止一个孩子时 - 或者你觉得自己正在为自己的舞步技巧工作 - 组织一些比赛来发展技能和娱乐。使它成为一个非常年轻的孩子在后院简单的奔驰冲刺，或者让一些年龄较大的孩子比较有趣，只需稍作修改即可。你可以把简单的比赛变成一个小组的接力赛，让孩子们在院子里驰骋的时候尽量平衡物品，或者当他们从院子的一端逐渐移动到另一端的时候，握住手和奔腾的圈子。

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快速停止游戏

对传统游戏进行一些细微修改，例如冻结舞蹈，并且有一项新的活动来帮助您的孩子完善自己的舞步。当音乐停止时，让您的孩子在房间里奔驰，欣赏音乐并冻结。你可以用同样的方式使用“停下来”的游戏来帮助你的孩子发展粗大的运动技能。一旦你的孩子理解了游戏的玩法，通过让自己在不同的步伐中驰骋，做出夸张的动作或者尽可能小的步骤，让它变得更有趣。

富有想象力的游戏

帮助你的孩子掌握一些幻想游戏的艺术。突袭装扮仓，把你的年轻人变成一个老式的牛仔，狂野西部的警长或闪亮的盔甲骑士，准备开始战斗。现在是时候把他的强壮的骏马赶上牛群，追赶坏人，或者在他想象中的王国与敌人进行战争。每个这些富有想象力的场景都提供了练习舞蹈和发展粗大运动技能的机会。