如何在意大利酱汁中烹制猪肉里脊肉

虽然猪肉里脊肉非常瘦，但是特别嫩，是一顿健康晚餐的理想选择。早上准备里脊，让你的缸罐照顾其余的一切，做一个轻松而令人垂涎的饭菜。意大利沙拉酱将大蒜，草药和其他香料的味道注入猪肉中。商店买的修整工作很好，但简单的自制敷料可能含有比瓶装版本更少的钠和糖。

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步骤1

用中火加热一大汤匙油。将煎锅里的里脊炖至四面烤焦，每面约两至三分钟。

步骤2

将里脊转移到慢炖锅，将沙拉酱倒在猪肉上面。每磅肉用约1/2杯沙拉酱。

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第三步

如果您愿意，可以在慢炖锅中加入芳香和切碎的蔬菜。选择大蒜，月桂叶，干草药，洋葱，胡萝卜和芹菜。

步骤4

盖上慢炖锅，高温烹煮四至五小时或低六至七小时。把成品猪肉切成薄片即可食用。

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你需要的东西

• 大煎锅
• 油
• 意大利沙拉酱

警告

• 总是将整个猪肉切成最低内部温度145度华氏，以保证安全。