如何煮一锅蒸锅
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软壳蛤,通常被称为蒸笼,在美国尤其是缅因州很丰富。夏季用冷饮饮料是一个完美的选择,蒸笼的热量和脂肪含量低,是蛋白质,维生素B-12,铁,钾和ω-3脂肪酸的良好来源。理想的情况下,您应该在新鲜的时候尽快烹制蒸笼,您可以在一边融化黄油或者品尝自己的肉汤。
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第1步
<! - - > <! - - > <! - - >将蒸锅放入一加仑1/4杯盐的水中约一小时,以去除污垢,沙粒和砂砾,然后冲洗干净。如果你没有时间浸泡蒸笼,只需在水中彻底冲洗蛤蜊,直到水槽中没有残留沙粒。丢弃损坏或破损炮弹的任何蒸汽机。
<! - 2 - >步骤2
<! - - > <! - - > <! - - >将蒸锅放入盛有约1至2英寸水的大锅中。在锅中加入一杯干白葡萄酒,煮沸。
<! --3 - >第三步
<! - - > <! - - > <! - - >用盖子盖上锅盖,让蛤蜊在水中煮沸5到10分钟,直到盖子完全打开。偶尔摇动锅,移动蛤蜊。当贝壳打开时,把热量放下,让它们蒸汽盖上另外的三到五分钟。
第四步
<! - - > <! - - > <! - - >用大汤匙取出蛤蜊,将它们转移到碗中。丢弃在烹饪过程中未能打开的蛤蜊,因为它们可能不安全。将肉汤通过蒸锅上的过滤器倒入。
步骤5
<! - - > <! - - > <! - - >用新鲜的荷兰芹和少许盐和胡椒装饰蒸锅。如果您愿意,可以在边上加上融化的黄油。
您需要的东西
- 带盖的大锅
- 水
- 1/4杯盐
- 干白葡萄酒
- 过滤器
- 碗
- 荷兰芹
- 盐和辣椒
- 黄油(可选)
小贴士
- 尝试在蛤肉汤中加入切碎的嫩葱和大蒜,以增添味道。
警告
- 如果您患有免疫功能受损的疾病或健康状况,如糖尿病,癌症,肝脏疾病,酗酒或艾滋病,请不要吃部分熟的或生的蛤蜊。