如何恢复成形后Septoplasty

您的鼻子在中间由软骨和骨组成的结构分隔，称为鼻中隔。有时隔膜可能会因受伤而弯曲或弯曲，或者可能会向一侧倾斜并阻挡可能流经鼻腔的空气量。一个septoplasty是一个手术程序，旨在纠正这个问题。如同任何手术一样，手术后要花费足够的时间恢复，并在恢复锻炼计划之前向外科医生咨询。

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整形手术被认为是相对较小的手术，但通常需要全身麻醉。并发症包括出血，感染，鼻畸形，前牙麻木和鼻孔内的粘连 - 鼻中隔组织粘附在鼻腔内。手术通常是在门诊的基础上完成的;偶尔需要过夜。你的鼻子里面可能会有手术包装来止血。手术引起的肿胀可能持续六周，并可能干扰正常呼吸。

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运动后不要立即行运动，因为它会增加出血风险，并且因为肿胀而不能正常呼吸。虽然你应该按照你的外科医生的指示，但手术后约四周通常不允许体力活动，如参加运动项目或运动。一旦你的外科医生已经给你的准备，恢复正常的锻炼计划，但开始缓慢，逐渐建立起来。

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即使是小手术和由此导致的不活动也会导致一定程度的失调，肌肉力量和心血管健康的丧失。根据RehabManual的数据，你可能会在一天的卧床休息时，失去高达1％的肌肉力量和耐力。在固定两周内韧带会缩短。如果您在四周的裁员之后突然恢复正常的运动例行程序，那么您将面临受伤和疲劳的危险。

如果您平时慢跑，跑步，游泳或骑自行车，请以相对缓慢的速度开始您平时的一半距离。在两到三周内逐渐增加距离，然后以缓慢和快速的速度交替。在第四周之后，你应该可以恢复正常的程序。举重是另一项应该开始慢慢建立起来的活动。减少你平时举重的一半。您可能还需要减少重复次数。

您的身体对活动的反应会告诉您您是否做得太多。如果您呼吸不畅，鼻部疼痛或头痛，您可能已经过度了。休息一天，当你恢复锻炼计划时，减少强度。有些练习在手术后可能暂时无法完成。在恢复锻炼计划之前咨询您的外科医生，或者您有任何问题，如出血。