如何保持右腿在高尔夫挥杆中弯曲

每周的任何一天都要前往练习场，观察高尔夫球手与他们的俱乐部一起练习以改善他们的比赛。一直有打球或打球的球员可以通过右腿的动作来确定。挣扎的高尔夫球手的右腿经常伸直并锁住，右后跟在后摆时从地面抬起。扭转这个坏习惯与摆动演习旨在保持你的右腿弯曲。

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对球进行定位，其姿势的宽度取决于您挥杆的球杆。较矮的俱乐部要求你把脚放在一起;更长的俱乐部要求你的脚放得更远。

在臀部向前弯腰时稍微弯曲膝盖。保持脊椎挺直，背部与地面成45度角。

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在双脚上放上等量的重量，将重量集中在双脚上。开始慢慢地把你的球杆拉到背部，密切注意臀部的重量转移。如果你的臀部向右移动，那么你的左膝就不会弯曲，而且当你将你的球杆拉向后摆时，你并没有在腰部转动。这个动作导致右膝伸直，脚跟抬起。

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在腰部转动并弯曲左膝盖，当您再次将您的球杆拉回到背部。你必须用你的上半身，而不是你的手臂，把你的球杆拉进后卫。想象一下，你的臀部是不动的，甚至双脚保持你的体重。

将右脚的重量移至脚的内侧。这个动作有助于保持你的臀部不移动，并保持你的膝盖锁定。

在右脚下放一个高尔夫球，用小脚趾将球放在脚的外侧。球有助于提醒你保持右脚内侧的球轻微的重量。

有一个合作伙伴站在你的后面，右侧臀部有一个球杆头，离你的身体约2英寸。当你慢慢地把你的球杆拉到你的后腰时，注意不要朝着你臀部的杆头移动。

重复，慢慢地把你的球杆拉到你的后卫，同时专注于保持你的臀部不动，弯曲你的左膝盖，在腰部旋转，稍微移动你的体重到右脚的内球。重复是纠正在挥杆时矫正右腿的习惯的关键