如何用袖子取血压

血压被用作确定心脏健康的一般诊断工具。血压数字可以帮助医生诊断，治疗和预测医疗问题。在家监测自己的血压是跟踪自己心脏健康的好方法。无论您使用的是数字式还是无液式血压计，您都需要将充气袖口滑到您的上臂，肱二头肌之上。如果你穿着袖子的衬衫，你可能会发现很难定位袖口。根据在“牛津期刊”上发表的一项研究，你可以将血压压在单层套管上，但是较厚的材料和几层衣服会阻止精确的读数。

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第1步

取下任何额外的衣服，如夹克衫和运动衫，但是在取血之前先留下底层衬衫。

第2步

将袖口放在袖子上，并放在左臂上的二头肌上。确保袖口下面没有褶皱，褶皱或聚拢的织物区域。

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步骤3

将袖带充气至比上次收缩压读数高30至40点，然后将听诊器的耳塞放入耳中。一些数字式血压计可能会自行充气。

步骤4

轻轻打开压力阀，并在压力表落下时对其进行监控。当你听到第一个心跳时，注意压力表针的位置。这是你的收缩压力。当你听到第二个心跳时，记下压力表针的位置。这是你的舒张压力。数字式血压计与模拟式血压计的工作方式相同。

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提示

• 为了获得最准确的读数，在早上醒来或休息几个小时后取血压。

警告

• 如果您怀疑您的血压异常高，请咨询医务人员。如果您有血压问题或高血压，请不要将血压压在袖子上。