体育运动对中学生的影响

中学生还有更多的课外活动选择，包括俱乐部，辅导和体育参与。如果你的中学生参加体育运动，你必须考虑到潜在的好处，受伤的风险以及年轻运动员对时间和精力的要求。好消息是，参与体育运动对于青少年在赛场上和场下都有很多好处。

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学术

在过去的几十年中，多项研究报道了参与中学校际运动的积极影响。参加一项或多项校际体育运动的学生平均成绩平均为3.151，而非运动员的平均成绩为2.4，根据“NASSP公报”发表的一项关于校际体育参与的研究，中学校长协会。即使考虑到社会经济地位，性别，年龄和家庭成​​分，运动员的成绩也要高于非运动员。

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社会和情感

参与体育运动要求中学生团结一致，坚持不懈，才能取得成功。它还让学生获得积极的榜样，如教练和能够树立正面榜样的老年人。中学生对批评，自我意识，对同事的忠诚以及社会因素的动机往往比学术关注的要敏感。因此，他们从运动项目中受益，这些项目通过“不削减”政策促进团队合作和技能培养，而不是像高中和成人阶段那样竞争激烈的项目。

<！体育参与可以提高运动技能和青少年的健康水平，因为青少年身体快速发展，身体上的尴尬。美国国家疾病控制和预防中心（CDC）建议，青少年进行适度的身体活动，如30分钟的慢跑，或更短，更强烈的活动爆发，以促进健康的关节，骨骼和肌肉，并控制体重。疾病预防控制中心还指出，更为激烈和频繁的活动可能会更有益，尽管过度的活动可能会导致受伤或骨骼变弱。

长期结果

体育运动也有助于青少年培养终生的体育锻炼习惯，从而使他们终生受益。身体活动不足的长期影响可能包括肥胖，糖尿病和高血压，所以中学生积极养成习惯，而不是花时间看电视，玩电子游戏或使用电脑。根据美国健康与人类服务部的资料，青少年体育参与也降低了青少年最终辍学的可能性，并增加了他们上大学的机会。