职业治疗和肩部肩袖锻炼

因为肩袖修复可能非常复杂，康复往往是广泛的，持续3至6个月。为了康复患者，职业治疗师使用反映患者职业需求的活动 - 与使用练习作为主要康复手段的物理治疗师不同。但是，职业治疗师通常会在康复强化阶段实施免费重量训练计划。

<！ - 1 - >

当天录像

第一步

在进行任何形式的康复活动之前，职业治疗的第一个目标是评估肩部的现状和分析其日常需求。只有评估完成后，才能确定一套治疗目标，并设计一个方案。

<！康复的即时目标

一旦评估完成，康复的最初目标是保护修复的肌腱，减轻疼痛，减少肩部炎症。手术后的前5〜6周将手臂固定在吊索上，通常采用冷疗和抗炎药物的方案。

<！被动的运动范围锻炼

一旦炎症平息下来，康复的下一个阶段涉及被动的运动范围锻炼。通过这些活动，治疗师可以通过一系列拉伸来引导患者的手指，手腕，下臂和上臂，以增加柔韧性，防止僵硬和疤痕组织的分解。这个阶段的治疗往往包括使用热包，冰和超声波治疗。

运动锻炼的有效范围

在患者完成康复计划的被动部分（通常可以持续5到6周）之后，他们进入有效的运动范围锻炼。患者在治疗师的监督下自己进行这些练习，并根据治疗师概述的方案自行进行这些练习。除了基本的伸展运动之外，这些练习通常还包括肩摆，肘关节屈伸运动以及根据患者的职业需求量身定制的基本内外旋转运动。这部分康复不包括加强锻炼。

加强和预防性维护

经过12周的康复后，患者通常会开始锻炼以增强肩部肌肉。在这一点上，大多数的日常活动都可以进行，除了繁重的工作或体育活动，需要繁重的工作或快速的运动。加强练习往往是用哑铃和/或阻力带进行的，包括内外旋转运动：前方，外侧和后方加重，以及手腕圈。其他阻力练习通常由治疗师设计以模拟具体的与工作有关的运动。这部分治疗可以持续一整年，这取决于修复的性质，并且通常规定正在进行的练习以防止伤害的再次发生。