海盐排毒大师清洁食谱

大师清洗，也被称为柠檬水饮食，是一种流行的排毒饮食，涉及禁食和大幅度限制你的卡路里摄入量。清洁大师的一个重要组成部分是盐水冲洗，清洗大师的支持者们会说，随着时间的推移，你的身体会排除各种毒素。

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主清洗

<！大师的清洁是斯坦利·巴勒斯（Stanley Burroughs）在二十世纪四十年代发明的，但直到1976年他的书“清洁大师”的出版才得到广泛的普及。在十天的大师清洁，节食者放弃固体食物，并喝水，新鲜的柠檬汁，枫糖浆和辣椒调味品。清洁的目标是促使身体驱逐已经积累起来的毒素，并可能导致一系列健康问题，根据Burroughs的说法，所有这些都可以通过清洁大师来消除。

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盐水冲洗

根据清洁大师的说法，盐水冲洗是清洁的重要组成部分，因为它可以像结肠一样清洁消化道。但根据内部清洁，海水冲洗也被视为大师清洗最困难的部分之一，因为它涉及喝整整一夸脱的咸水刺激大量的水性排便，旨在将毒素排出结肠。

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配方

咸水冲洗的实际配方很简单。在Burroughs的Master Cleanse最初的迭代中，盐水冲洗由2茶匙海盐和1夸脱过滤水混合而成。根据Burroughs，海水冲洗的关键是它的密度。由于盐水的密度与血液相似，所以不会被肾脏处理。相反，它直接穿过肾脏，冲出结肠。 Burroughs建议减肥者每天早晨在清洁大师时进行空腹盐水冲洗。

您能期待什么

您可能会在饮用盐水30到60分钟后进行第一次排便。在第一次之后，你可能会再有几次排便，最后一次排便会在第一次排便后一小时内发生。在清洗大师头两天的时间里，你将会和水一起消除浪费。在此之后，你的动作几乎完全是水。根据清洁大师的说法，被淘汰的废物已经被困在你的大肠里数月甚至数年。