简单素食豆腐争夺食谱
目录:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- 总计
- 10 m
这是一个简单的素食早餐选项，可提供饱满的蛋白质。
成分
服务1
- 6盎司软豆腐
- 1冲干牛至
方向
1使用烹饪喷雾，在不粘锅中煮豆腐，直到完成。 2撒上牛至。营养信息
<！ - 1 - > 93每份服务份量：1份争夺
- 5克脂肪<5克碳水化合物<8克蛋白质
- ％DV *
- 总脂肪5克<6％
| 饱和脂肪0g | |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠6mg | |
| 0％ | 碳水化合物5g <2％ |
| 膳食纤维0g糖2g | 蛋白质8g |
| 5％<每日价值（DV）告诉你一份食物中的营养物质对日常饮食有多大贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。 | <！ --2 - > |
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