走靴子脚踝扭伤

当你的脚踝扭伤时，固定是愈合过程中的关键，而且各种行走靴已被证明是一种有效的工具。新的设计和类型的步行靴正在不断发展，以提高病人对可拆卸靴子的依从性，并提高治疗效果。当你按照医嘱使用时，步行靴可以帮助你扭伤脚踝愈合。

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步行靴

步行靴，也被称为行走铸件，是可移动的，通常是刚性的支承件设计成固定踝关节和行走期间提供增加的支撑。它们已经被证明在扭伤脚踝的治疗和愈合方面是有效的，甚至是轻微的骨折。他们往往比玻璃纤维或石膏更舒服，可以根据您的医生的命令，去除洗澡或睡觉。

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类型

有许多不同类型的步行靴已被批准用于治疗和治疗扭伤的脚踝。最大的区别是靴子的硬度和软度。一般而言，靴子越硬，提供的支撑越多，因为受伤脚踝的机动性较差。在鞋底的差异，也可以使用引导行走改变你的经验：摇杆鞋底营造自然，向前迈进了一步，而平坦的鞋底通常防滑，可以帮助你避免滑倒在潮湿或结冰的表面。

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磨损时间

当确诊为脚踝扭伤，你可能会被建议穿行走开机的时间以待检查在愈合过程中一段时间​​。那些更严重扭伤脚踝伴随着像跟腱撕裂问题可能会被给予更长，更坚硬的靴子，并告诉几乎连续几个月穿它。那些伤势较轻的人可能会被提供一种较软，较短的步行靴，并且根据扭伤的脚踝愈合的速度，预计穿着时间较短。

最好的结果

因为它每次都要经常使用几个月，所以要特别注意正确使用你的步行靴。总是尽量保持你的靴子干燥 - 如果可能的话，避免踩在水坑里或让你的行走靴湿。保持袖子 - 柔软的内部织物部分 - 清洁。许多步行靴配有一个可拆卸的袖子，可以根据需要进行清洗。最后，按照指示穿你的行走靴。每次佩戴行走靴时都要使用所有尼龙搭扣，因为要妥善固定，以确保合适。

小心

尽管步行靴提供了额外的支持，但请记住要照顾受伤的脚踝。即使穿着行走的靴子，也不要过度走路或站立太久，以免造成伤害。还要注意，由于你的脚踝不能承受重量，包括膝盖，臀部和腰部，所以其他关节上的压力也会增加。记得多休息，以促进愈合，避免伤害其他关节或韧带。