白茶虽然怀孕

中，白茶是安全的。很多草药茶在你怀孕的时候是禁止饮用的，但是普通白茶不是凉茶。白茶在怀孕期间是安全的，但在添加饮食之前请咨询医生。茶可以含有咖啡因和其他化合物，可能会对您或您的未出生的婴儿有害。

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白茶101

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白茶是由未成熟的茶叶制成的，只要黑茶等深色茶叶都不会自行干燥。据太平洋学院东方医学院介绍，这种茶是由尚未完全打开的花蕾制成的，名字来源于花蕾外面的绒毛，它们在被采摘并开始干燥后变白。这些芽的早期收获时间也确保了他们维持抗氧化剂，这是可以保护你免受某些医疗条件的物质。由于这些健康的好处，适量的白茶在怀孕期间可以安全饮用，但是在喝之前得到医生的批准。

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咖啡因是一个关注

定期白茶含有咖啡因，你应该限制在怀孕期间。根据美国怀孕协会的数据，一杯非凉茶，包括白茶，含有40至50毫克的咖啡因。美国怀孕协会说，你未出生的宝宝不能按照你的方式代谢咖啡因，所以最好限制你的摄入量。然而，没有建议的限制，所以与你的医生交谈，以确定咖啡因是否对你安全。如果你不能或不想在你的怀孕饮食中加入咖啡因，那么每份咖啡因少于1克的脱除咖啡因的白茶是一种选择。

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怀孕期间的EGCG

包括白茶在内的许多茶都含有一种名为epigallocatechin 3-gallate的化合物，即EGCG。根据2007年在“Planta Medica”上发表的一篇文章，EGCG是一种具有一定健康优势的多酚，但也可以抑制叶酸摄入。叶酸是B族维生素，有助于预防出生缺陷，使其在怀孕期间至关重要。叶酸也可以使你的身体，使你需要额外的血液支持健康的怀孕。

直接饮用白茶根据2009年在“Oxidative Medicine and Cellular Longevity”上发表的一篇文章，白茶含有多酚类化合物，可以帮助抵御某些类型的癌症，心脏病，糖尿病和骨质疏松症。 “一杯茶中含有大约100毫克的多酚，但是如果不是更多的话，可以从水果和蔬菜中得到相同的量。如果你的医生让你喝白茶，选择纯白茶，而不是凉茶混合物。据BabyCenter网站称，某些草药茶，如玫瑰果，芙蓉，西洋蓍草，刺荨麻和黄樟等，在怀孕期间并不安全。所以，虽然白茶对你来说可能是安全的，但白茶和其他草药的组合不是。