4个原因你没有你想要的身体

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这是一个常见的困境。有遗传基因或看杂志封面的倾向，并假定这些人正在采取不容易（或合法）的东西。但实际上有四个合理的解释，为什么你不按照你想要的方式进步。

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你的关系不好

不好的关系会导致压力，对于你的身体成分来说，压力并没有那么严重。

这比浪漫关系更适用。霸道的父母和公婆，老板的辱骂，需要帮助的同事，朋友和熟人，都可能使你的体系紧张，使你紧握脂肪，特别是在腹部。

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切断不良关系可能很困难，有时甚至是不可能的。你几乎被父母和姻亲所困，除非你换工作，老板和同事也不会离开。但要努力尽可能地减少有毒的人，你会更快乐，更健康。

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你是无法忍受的

这个裤子是真正的踢腿。你吃的东西 - 蛋，鱼，瘦肉，无麸质谷物，坚果，水果，蔬菜 - 然而，你不能动摇最后五磅的脂肪。

你可以有一个更隐形的食物过敏版本：食物不耐症。这种不耐受会导致身体发炎。不是全面的，肿胀的过敏反应，但低水平的炎症，使系统运行平稳。

如果你的系统运行不正常，减掉脂肪是你的问题中最少的。鸡蛋，坚果，大豆，小麦和奶制品是食物不耐受的“五大”，但是对于从大蒜，香菜，菠萝到茄子的任何食物，您都不能容忍。而且，可能的是，你吃的东西越多（在减肥计划中人们倾向于吃同样的东西），你的身体就越容易受到伤害。我告诉过你，这是裤子的一脚。

食物不耐受测试（通过血液工作进行）和消除饮食等事物可以识别罪魁祸首。消除这些食物可能是所有你需要跳开始你的训练计划。

你被污染

记得小甜甜布兰妮？她并不是一个真正的火箭科学家，但当她唱起“你是有毒的！ “

环境毒素 - 污染物，香烟烟雾，化妆品，金属牙齿填充物，处方药和鱼中的汞 - 储存在脂肪细胞中，并有可能对您的身体造成严重破坏。

因为你的身体很聪明，并且优先考虑撕裂的abs，所以拒绝将这些脂肪细胞用作燃料。这样做会将这些毒素释放到大众流通中。从本质上讲，你是抓住这些脂肪细胞，所以毒素不会让你生病。那么，我们如何才能摆脱这些不受欢迎的客人，变得更少毒性，并放弃最后一块顽固的身体脂肪？您可以采取各种措施，从红外线桑拿，排毒足浴，螯合疗法，一直到肝脏和胃肠道解毒饮食。这些方法可以帮助您从系统中去除金属和毒素。根据毒性的来源，这些措施可能相当具有戏剧性。在进行任何类型的干预之前咨询专家，以确定什么是适当的。

你工作不够努力

仅仅因为你一直在努力工作并不意味着你从训练中获得最大的收益。如果出现的是一半的战斗，另外50％是你带给健身房的努力。大多数人没有意识到自己的身体能够忍受的。在阅读杂志或电话交谈时，您是否在悠闲的心肺机上工作？你的身体适应了他们之后很长一段时间你会继续做同样的训练吗？

如果是这样，看看你的健身房似乎正在取得成果的人。有可能，他们正在推动自己，以疯狂的步伐工作，并不断进行新的政权。

这些人比你有更好的身体成分是有原因的。这不是偶然或遗传;他们正在甩开屁股 - 你也可以。

你已经用时间和精力去完成了艰辛的工作。现在只要努力工作。