黑色Mission Fig和Ricotta Bites Recipe
目录:
- 服务1
- 2片有机黑色使命无花果
- <！ - 1 - > 1从无花果中取出茎，切成4片。 2将每个饼干（如Mary's Gone Crackers）与乳清饼，然后是无花果饼。 3如果需要，加盐调味。 4可选附加产品：蜂蜜和/或陈年香醋。 5照片提供：Jackie Newgent
- 194卡路里每份
- <！ 7克脂肪99克22克碳水化合物12克蛋白质999克％总脂肪7克999克9％999饱和脂肪3克胆固醇27毫克< 999％8％999毫克钠258毫克10％99％碳水化合物22克999克10％999膳食纤维3克999克糖13克蛋白质12克999克7％每日摄取量（DV）告诉你一份食物中的营养物质对日常饮食的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- 总计
- 05 m这里提供了满足膳食纤维和蛋白质组合的叮咬。
成分
服务1
2片有机黑色使命无花果
- 8全麦饼干
- 1/3杯低脂乳清干酪
- 方向
<！ - 1 - > 1从无花果中取出茎，切成4片。 2将每个饼干（如Mary's Gone Crackers）与乳清饼，然后是无花果饼。 3如果需要，加盐调味。 4可选附加产品：蜂蜜和/或陈年香醋。 5照片提供：Jackie Newgent
营养信息194卡路里每份
份量：8份<！ 7克脂肪99克22克碳水化合物12克蛋白质999克％总脂肪7克999克9％999饱和脂肪3克胆固醇27毫克< 999％8％999毫克钠258毫克10％99％碳水化合物22克999克10％999膳食纤维3克999克糖13克蛋白质12克999克7％每日摄取量（DV）告诉你一份食物中的营养物质对日常饮食的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。
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