38周怀孕和突然疲惫

在整个怀孕期间，许多女性抱怨疲劳。在怀孕初期，这主要是由于荷尔蒙和身体处理的许多变化。在怀孕后期，原因往往比较复杂，有时对每个女人都是独一无二的。通过记录其他问题，并采取措施减轻他们，你可能会增加你的能量水平，使你能够更好地处理晚期怀孕的其他不适。

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典型症状

在怀孕的第九个月，你可能会突然感到筋疲力尽。上下楼梯，做其他更多的身体要求的东西让你喘不过气来。你可能会一直停下来睡觉，因为白天是短暂的小睡。另外，你的骨盆可能会比平时经受的压力要大得多，这会使你的背部和大腿肌肉酸痛和疲倦。

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妊娠晚期精疲力竭的原因

睡眠质量差是这种突然疲惫的主要原因之一;妊娠晚期的妇女呼吸不畅，不舒服，有痉挛和收缩，可能有胃反流在晚期恶化的问题，并可能在深夜半小时以上排尿。所有这些问题都有助于有时严重的睡眠障碍，导致白天的疲惫。

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一些严重的情况也可能导致怀孕后期的精疲力竭。例如，产科医生经常检查怀孕早期和晚期的贫血。

补救措施

尽管她已经筋疲力尽，但接近足月妊娠的女性需要尽可能保持活跃。激素引起的韧带松动，使她的身体更容易痉挛，这可能会导致分娩时出现问题。同时，充分休息也是重要的。如果可能的话，这是开始休产假的时候，并要求别人帮忙。改变饮食习惯以消除所有咖啡因和其他可能导致睡眠不足的东西也是一个好主意。

如果女性由于呼吸问题或胃反流而不能很好地睡眠，那么使用更多的枕头和睡在她的左侧可能会有所帮助。医生也可以为这两个问题开出补救措施。你可以通过服用产前维生素和保持充足的水分来减少痉挛，但是因为它们通常是由于复杂的荷尔蒙变化，所以可能无法阻止它们。

何时致电产科医生

孕妇在定期检查时应该经常告诉产科医生，如果他们感觉非常疲劳，尤其是疲劳会影响日常工作。突然和严重的疲劳 - 当你上床睡觉没问题，第二天早上醒来拖着 - 可能是一个更严重的迹象，尤其是如果它仍然存在。如果你不能休息，感觉好转，告诉你的医生。还报告急性抑郁症和异食癖的症状，在这种情况下，您对非食品如粘土或纸有渴望。