激励绿色冰沙配方
目录:
- PREP
- 05米
- COOK
- 0米
- TOTAL
- 05米
该通电冰沙装有果岭，填充有基于植物的蛋白质，用香蕉轻轻地加甜，抹上抹茶，使它成为一个美好的早晨或下午。
成分
供应1
- 1杯婴儿羽衣甘蓝
- 2汤匙亚麻籽，有机
- 1香蕉
- 1茶匙抹茶绿
- 1杯杏仁牛奶，不加糖的
- 1杯冰
方向
1在婴儿羽衣甘蓝，亚麻籽，香蕉，抹茶绿，杏仁牛奶和冰的搅拌机中混合。混合高，直到顺利。 2照片和食谱Sherrie Castellano3 *添加更多的杏仁牛奶，直到达到所需的一致性。营养信息
284个CALORIES每份份量：1个冰沙
- 11g的脂肪
- 40克碳水化合物
- 8克蛋白
| ％DV * | |
| 总脂肪11克 | 15％ |
| 饱和脂肪1克 | |
| 胆固醇为0mg | 0％ |
| 203mg钠 | 8％ |
| 碳水化合物40克 | 19％ |
| 膳食纤维9克 | |
| 糖15克< 蛋白质8g | |
| 5％ | *日常百分比（DV）告诉您一份食物中的营养素对日常饮食有多大的贡献。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
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